이주형님과 같은경우는 우선 Round shouder를 의심해 볼수 있습니다.
Round shouder란 가슴쪽의 근육들이 많이 단축되고, 상대적으로 등쪽의 근육들은 많이 이완되어있는 상태로, 우리가 통나무를 안고 있는 듯한 모양이라고 할수 있겠습니다.
컴퓨터로 업무를 많이 보신다고 하셨는데 장시간 앉아서, 업무를 보게 되면 아무래도 자세가 불안정해지기 마련입니다.
우선 하셔야 할것은 등과, 어깨의 근육들을 강화시켜주고,
가슴쪽의 대흉근, 소흉근등을 이완시켜주는 방법을 하셔야합니다. 업무로 인한 스트레스도 많을 것이므로, 약물치료와 운동요법을 병행하시면 좋겠습니다.
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